Vežba “ŽELJEZNI STOMAK” skida do 7 kilograma za 3 sedmice i zateže vaš stomak bez ikakve DIJETE!

rujna 15, 2018
Ako želite da izgubite višak kilograma na stomaku trebate probati ovu tehniku u trajanju od 3 sedmice. To se zove “željezni stomak” i to će vam pomoći da ojačate njegove mišiće.
Morate ovo raditi najmanje 5 puta dnevno i redovno.
Pratite korake:
Lezite na leđa s rukama sa strane vašeg torza, savijte koljena i opustite mišiće. Duboko udahnite i pustite da mišići ostanu opušteni.

Nema komentara

Pretplati se na: Objavi komentare ( Atom )

NAJBRŽE JOGURT KOCKE BEZ PEČENJA GOTOVE ZA 15 MINUTA

 Sastojci 2 voćna jogurta (oko 300 g) 1 čvrsti jogurt 120 g šećera   2 vanilin šećera 500 ml vrhnja za šlag petit keks 2 vrećice želatine ...